life Coaching in frankfurt/online
Werde zur selbstbewussten Frau, die mutig ihr Leben gestaltet!
Mutig. Klar. Selbstbestimmt.
Mein 1:1 Life Coaching hilft dir dabei, dich aus der Schleife von Selbstzweifeln und Selbstsabotage zu befreien, damit du mit innerer Stärke, echter Selbstliebe und Klarheit deinen eigenen Weg gehst. Ohne dir selbst länger im Weg zu stehen, echt und unperfekt.
Kennst du diese typischen Sätze im Kopf?
Vor dem Spiegel:
„Wie sehe ich denn aus? Diese Falte hatte ich gestern aber noch nicht. Meine Augen sind so ohne Glanz. Ich sehe so müde aus!“
Im Alltag:
„Ich kann das nicht, ich schaffe das nicht, andere sind viel besser als ich! Ich muss da gar nicht erst mit anfangen!“
In Beziehungen:
„Ich sage so oft ja, obwohl ich überhaupt keine Lust habe – nur weil ich nicht anecken will. Ich kann ja dann morgen etwas für mich selbst machen, oder nächste Woche…“
Es ist Zeit, dich so anzunehmen wie du bist!
Schluss mit diesem „Kleinmachen“ und der Selbstsabotage. Du stehst dir damit selbst im Weg. du willst endlich du selbst sein, die Frau, die selbstbewusst und klar ihren Weg geht, um endlich das Leben zu leben, was du dir wirklich wünscht. Dafür ist mein Life Coaching in Frankfurt oder Online!
Wünschst du dir...
- dich selbst endlich anzunehmen und dich von dem ständigen inneren Druck und der Selbstabwertung zu befreien?
- ins Handeln zu kommen und deine Ziele endlich zu erreichen, ohne dich selbst zu sabotieren?
- mehr Selbstvertrauen und dass sich deine Blockaden auflösen, die dich immer wieder zurückhalten?
- deine wahre Stärke zu erkennen und zu leben? Dass du dich wieder mit deinen eigenen Werten und Zielen verbindest, um mit Klarheit und Selbstbewusstsein den nächsten Schritt im Leben zu gehen?
Ja? Dann ist mein 1:1 Life Coaching perfekt für dich! Buch dir jetzt ein gratis Erstgespräch und erzähl mir deine größte Herausforderung.
1:1 Coaching
Von inneren Blockaden zur selbstbewussten Frau, die mit Klarheit und Selbstliebe ihr Leben gestaltet
Weniger Selbstzweifel. Mehr Mut, mehr Frieden, mehr echte Selbstverbundenheit und Selbstakzeptanz. Das ist unser Ziel für dich im 1:1 Coaching.
Buch dir jetzt ein gratis Gespräch, um herauszufinden, ob das Life Coaching das Richtige für dich ist.
Was dich im 1:1 Life Coaching erwartet
1. Selbstsabotage erkennen und transformieren
Wir entdecken gemeinsam die unbewussten Glaubenssätze und Muster, die dich bremsen und wandeln sie in förderliche Überzeugungen um.
Tools: Musteranalyse, Glaubenssatzarbeit, gezielte Reflexionsfragen, Reframing-Techniken.
2. Tiefe Selbstreflexion und emotionale Verbindung stärken
Du lernst, dich selbst ehrlich zu sehen und deine Gefühle achtsam wahrzunehmen. Ein wichtiger Schritt für echte Selbstliebe.
Tools: Geführte Meditationen, Journaling, Innere Kind Arbeit, Visualisierungen.
3. Gesunde Grenzen setzen und Selbstfürsorge etablieren
Wir entwickeln Strategien, mit denen du in deinem Alltag klare Grenzen ziehst und deine Bedürfnisse achtest. So entwickelst du wieder deinen Selbstwert.
Tools: Wertearbeit, Kommunikationstrainings, Selbstfürsorgepläne, Routinenentwicklung.
4. Selbstvertrauen und Körperbewusstsein stärken
Veränderung wird spürbar: Du lernst dich in deinem Körper sicher und präsent zu fühlen. Das unterstützt nachhaltiges Wachstum.
Tools: Embodiment-Übungen, Atemtechniken, Walk & Talk in der Natur, achtsame Bewegung.
1:1 life coaching in frankfurt / online
Wähle das Angebot, das am besten zu dir passt:
Basic Coaching-Paket
- 3 Monate Begleitung
- Einzelcoachings à 60 Minuten online via Zoom oder in Präsenz auch bei dir zuhause Umkreis bis 50km
- Optional: Walk und Talk in der Natur / am Main
Invest: ab 2200,- brutto
Standard Coaching-Paket
- 6 Monate Begleitung
- Einzelcoachings à 60 Minuten
online via Zoom oder in Präsenz auch bei dir zuhause Umkreis bis 50km
- 1x/ Woche kurzer WhatsApp-Check-in (schnelle Antwort, Mo-Fr innerhalb von 24 Stunden)
- Individuelle Impulse und Übungen für deine konkrete Herausforderung
- Optional: Walk und Talk
Premium Coaching-Paket
- 12 Monate Begleitung
- 6 Einzelcoachings à 60 Minuten
online via Zoom oder in Präsenz auch bei dir zuhause Umkreis bis 50km
- 2x/ Woche kurzer WhatsApp-Check-in (schnelle Antwort, Mo-Fr innerhalb von 24 Stunden)
- Individuelle Impulse und Übungen für deine konkrete Herausforderung
- Optional: Walk und Talk
Hi, ich bin Katharina Fischer
Life & Business Coachin für Frauen
Ich begleite Frauen dabei, sich selbst wieder zu lieben, ihre innere Kraft zu entdecken und ein Leben zu führen, das wirklich zu ihnen passt, nicht zu den Erwartungen anderer.
Ich folge einem inneren Ruf. Solange ich auf dieser Welt bin, möchte ich Frauen dabei unterstützen, mit sich ins Reine zu kommen. Weniger funktionieren. Weniger Selbstzweifel. Mehr Mut, mehr Frieden, mehr echte Selbstverbundenheit und Selbstakzeptanz.
Ich komme aus einer Generation, die gelernt hat, durchzuhalten. Heute weiß ich: Es ist nicht egoistisch Grenzen zu setzen, sondern ein Ausdruck von Selbstverantwortung. 2022 erlebte ich selbst einen Burnout nach monatelangem Bossing und Druck im Job. Erst als mein Körper nicht mehr konnte, gab ich mir selbst das Versprechen: Ich stelle mich an 1. Stelle.
Heute bin ich selbstständig – mit ganzem Herzen. Ich coache Frauen, die sich verlieren im Funktionieren, in Erwartungen, in innerer Unruhe. Ich weiß, wie sich das anfühlt. Und ich weiß, wie es sich anfühlt, da rauszukommen.
Ich möchte dir zeigen, wie schön du bist, wenn du du selbst bist. Und wie viel leichter das Leben wird, wenn du aufhörst, dich zu verstecken. Du musst dich nicht erst kaputt arbeiten, um dir selbst wichtig zu sein.
Fang noch heute an!
„Ich war früher genau da,
wo du jetzt stehst“
Kundenerfolge
Warum meine Klientinnen überzeugt sind:
"Katharina ist die Türöffnerin für mehr Klarheit und positive Energie"
Katharina ist so eine empathische und warmherzige Coachin. Sie erspürt und öffnet die eigenen Gefühle bevor ich sie selber in Worte fassen kann. Mit ihrer authentisch beruhigenden Art hat sie mich zugleich behutsam wie kraftvoll direkt dahin geführt, mehr auf mein Herz und meine Bedürfnisse zu achten. Dafür bin ich Katharina von Herzen dankbar und kann sie als wertvolle Türöffnerin für mehr Klarheit und positive Energie zutiefst weiterempfehlen.
– Karina, 35, berufstätig, verheiratet und 2 Kinder
„Mit viel Einfühlungsvermögen und klugen Fragen hat Katharina mir gezeigt, wo ich mich selbst blockiere“
Lange war ich meine härteste Kritikerin. Ich habe meine Bedürfnisse zurückgestellt, mich ständig verglichen und war nie „gut genug“ zumindest in meinem Kopf. Das Coaching hat mir geholfen zu verstehen, wie tief Selbstsabotage in meinen Alltag verankert war.
Mit viel Einfühlungsvermögen und klugen Fragen hat Katharina mir gezeigt, wo ich mich selbst blockiere und vor allem, wie ich mir wieder näherkommen kann. Ich habe gelernt, liebevoll mit mir zu sein, statt mich ständig unter Druck zu setzen.
Heute treffe ich Entscheidungen mit mehr Klarheit und innerer Ruhe. Ich fühle mich endlich verbunden mit mir selbst und das ist ein Gefühl, das ich vorher gar nicht kannte. Danke für diese wertvolle Reise!
– Christina, 48, Beamtin, verheiratet
"Die Arbeit mit Katharina war wie ein Aufwachen. "
Früher habe ich mich oft gefragt, warum ich trotz all meiner Bemühungen nicht glücklich bin. Im Coaching wurde mir klar: Ich stand mir selbst im Weg. Alte Glaubenssätze, Perfektionismus und das ständige Gefühl, erst „besser“ sein zu müssen, bevor ich mich mögen darf.
Die Arbeit mit Katharina war wie ein Aufwachen. Sie hat mir nicht nur geholfen, die Mechanismen der Selbstsabotage zu erkennen, sondern mir auch Techniken vermittelt, die ich im Alltag wirklich anwenden kann.
Ich habe gelernt, dass Selbstliebe kein Zustand ist, sondern ein Prozess jeden Tag. Dieses Coaching hat mein Leben verändert. Danke von Herzen für deine Klarheit, Wärme und Geduld.
– Lena, 38, Architektin
Übernimm Verantwortung für dich,
das erleichtert dir dein Leben.
Übernimm Verantwortung für dich, das erleichtert dir dein Leben.
Hole und gib dir Unterstützung.
Du musst nicht alles alleine machen, mit Unterstützung kommst du schneller an dein Ziel. Wenn du dich deiner Scham stellst und lernst gesund Grenzen zu setzen, dann ist soviel möglich, was unmöglich erschien.
Das Life Coaching ist perfekt für dich, wenn du ...
dich ständig selbst abwertest und dich nie gut genug fühlen,
dich selbst sabotierst und nicht ins Handeln kommst,
dich innerlich verloren hast und nach Klarheit suchst,
bereit bist, dich selbst wieder liebevoll anzunehmen,
dich nach mehr Selbstvertrauen und innerer Ruhe sehnst.
Sichere dir jetzt deinen Coaching-Platz!
Das erreichst du mit dem Life Coaching:
Freiheit von Selbstzweifeln
Du nimmst dich selbst liebevoll an und wertschätzt dich, ohne dich selbst ständig infrage zu stellen.
Handlungsfähigkeit
Du befreist dich von Druck und Perfektionismus und bringst motiviert deine Ziele voran, ohne dich weiterhin auszubremsen.
Leichtigkeit statt Druck
Du hast dich vom Perfektionsanspruch gelöst und spürst, wie viel mehr Raum für echte Lebensfreude entsteht, wenn du dir selbst erlaubst, einfach du zu sein.
Mut & Umsetzungsstärke
Du weißt, was dir wichtig ist und gehst mutig die Schritte, die zu dir passen. Statt zu sagen "ach, mach ich morgen", kommst du heute ins Tun.
Klarheit für deine Zukunft
Du hast Werkzeuge und Strategien, um deine persönlichen Ziele zu erreichen, ohne dich selbst zu verlieren oder auszubrennen.
Häufig gestellte Fragen
Ein Life Coaching hilft dir, tiefsitzende Glaubenssätze und Muster zu erkennen, die dich immer wieder ausbremsen. Du lernst, dich selbst anzunehmen, klare Grenzen zu setzen und Entscheidungen aus Vertrauen statt aus Angst zu treffen. Kurz: Du hörst auf, dir selbst im Weg zu stehen und fängst an, dein Leben bewusst zu gestalten.
Nicht zwingend. Wir schauen gemeinsam nur so weit zurück, wie es hilfreich ist. Der Fokus liegt auf dem Hier und Jetzt: Was hält dich heute zurück? Was brauchst du, um dich sicher, kraftvoll und verbunden mit dir selbst zu fühlen?
Das ist genau die Art von Gedanke, die aus Selbstsabotage entsteht. Du musst nicht erst „besser“ oder „weiter“ sein. Wenn du spürst, dass du bereit bist, dich selbst ernst zu nehmen und dir Gutes zu tun, ist das Coaching genau richtig für dich.
Veränderung beginnt, sobald du dich entscheidest, hinzuschauen. Selbst wenn es anfangs kleine Schritte sind, sie bringen dich raus aus dem Kreislauf der Selbstsabotage. Du bekommst Werkzeuge und neue Perspektiven, die du langfristig in deinem Alltag verankern kannst.
Hier geht es nicht um Durchhalten oder Disziplin, sondern um echte Verbindung zu dir selbst. Das Coaching ist individuell, tiefgehend und gleichzeitig alltagstauglich. Du wirst nicht „optimiert“, sondern erinnerst dich daran, wer du wirklich bist und beginnst, dir selbst liebevoll zu begegnen.